淘宝主图的作用在于让卖家可以全方位地展示和推广自己的产品。而在上传商品时，淘宝要求卖家提供符合规定的商品主图。
根据淘宝的规定，淘宝商品主图的尺寸应该是800像素 x 800像素。这个尺寸是淘宝对商品主图的推荐尺寸，是为了保证商品图片在手机和电脑等各种设备上都能够显示清晰，并给用户提供良好的购物体验。
采用800像素 x 800像素的尺寸，可以使商品主图在商品列表页面中显示得更加清晰醒目，同时也能够在商品详情页中展示商品的细节和特色，吸引用户的注意力。
此外，在选择商品主图时，还需要注意以下几点：
1、图片质量：除了尺寸外，商品主图的质量也非常重要。卖家应该选择高质量的图片，以确保展示出商品的真实颜色和细节。避免使用模糊、失真或过度处理的图片。
2、图片背景：淘宝要求商品主图使用白色或浅色的背景，以凸显商品本身。白色背景可以使商品更加突出和清晰，也符合传统的电商平台展示习惯。
3、商品完整性：商品主图应该能够完整地展示商品本身，包括商品的外观、特点、包装等。避免主图被过多的文字、水印或遮挡物所覆盖，影响用户对商品的直观感受。